¿Por qué las redes sociales enferman a los jóvenes? Esto advierte el Sector Salud
por Sergio Lara
El reemplazo de la interacción presencial por el consumo de pantallas detona cuadros de ansiedad y problemas de salud mental entre los jóvenes. Diana Loyo Rodríguez, psicóloga del Sector Salud, advirtió que las nuevas generaciones pierden la capacidad de relacionarse en su entorno inmediato debido a la dependencia hacia los dispositivos móviles y las plataformas digitales.
El diseño algorítmico de las aplicaciones fomenta un uso desmedido que altera la conducta de los adolescentes. La especialista detalló que los sistemas digitales están configurados para retener la atención del usuario, lo que genera un estado de sobreestimulación. Al interactuar en estos espacios, los menores encuentran formas recurrentes de compararse con otros, de preocuparse por su imagen y de medir su valor social mediante interacciones virtuales.
“Pareciera que los más jóvenes están más acostumbrados a ver la pantalla que la cara de un miembro de la familia, y esto es preocupante. A través de la mirada podemos tener un termómetro para medir cómo estamos, pero ahora la atención está dirigida hacia un dispositivo”, explicó Loyo Rodríguez al señalar la pérdida del contacto visual como herramienta de empatía.
Esta dinámica incrementa la vulnerabilidad emocional frente a la exclusión. Los adolescentes, al encontrarse en una etapa de desarrollo, carecen de la madurez reflexiva necesaria para procesar el rechazo digital en plataformas y aplicaciones de mensajería. Las métricas de popularidad y la carga constante de imágenes se convierten en detonantes de inseguridad y estrés.
“De lo que ven y de lo que los demás quieren que vean, se generan procesos o vivencias de rechazo, como en los grupos de WhatsApp, y eso puede impactar muchísimo. Sentirse rechazado es como la vivencia cotidiana, pero potenciada”, detalló la psicóloga sobre los efectos del aislamiento cibernético.
Frente a este escenario, la recomendación médica apunta hacia el uso responsable de la tecnología mediante la restricción de tiempos. Loyo Rodríguez sugirió a los usuarios identificar los momentos de saturación e implementar periodos de desconexión. Las alternativas incluyen retomar actividades físicas, caminar, participar en juegos de mesa, leer libros físicos o realizar labores domésticas que exijan atención manual y alejen la mente del entorno virtual.
La especialista enfatizó la necesidad de permitir que los menores experimenten el aburrimiento sin recurrir a un teléfono como solución inmediata. Al retirar el estímulo constante de la pantalla, el cerebro requiere generar nuevas ideas, lo que fomenta la creatividad y la construcción de habilidades. El acompañamiento de los padres resulta indispensable para garantizar que las redes sociales no operen como la única fuente de contacto con el mundo exterior.